V dnešnej uponáhľanej dobe, plnej stresu a neustáleho zhonu, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým nájsť čas na starostlivosť o svoje telo a dušu. Jedným z účinných a zároveň trochu i tajomných spôsobov dosiahnutia vnútorného balansu je kraniosakrálna terapia. Možno ste o nej už počuli, alebo je to pre vás úplne nová záležitosť. Objavte prečo by ste ju mali vyskúšať na vašom pobyte v Kúpeľoch Sklené Teplice.
Kúzlo kraniosakrálnej terapie
Kraniosakrálna terapia patrí k alternatívnym neinvazívnym liečebným metódam, ktoré sa zameriavajú na harmonizáciu tela. Pomocou procedúry sa obnovuje kraniosakrálny systém v tele, ktorý zahŕňa lebku, chrbticu a cerebrospinálny mok, ktorý obklopuje a chráni mozog a miechu. Obmedzenie tohto prirodzeného toku moku v tele, môže to spôsobiť rôzne zdravotné problémy a nepohodlie. Jemným dotykom a manipuláciou sa postupne uvoľňujú blokády a obmedzenia, čím podporujú prirodzenú schopnosť tela liečiť sa.
Ako to prebieha?
Terapia prebieha poležiačky na masážnom stole, najčastejšie na chrbte. Na procedúru príďte v pohodlnom oblečení, lebo počas celej procedúry zostanete oblečený.
Pomocou mimoriadne jemných dotykov terapeut postupne stimuluje váš kraniosakrálny systém. Po terapii sa zväčša dostaví pocit úľavy.
Kraniosakrálna terapia v Kúpeľoch Sklené Teplice
V Kúpeľoch Sklené Teplice môžete vyskúšať účinky tejto mimoriadnej terapie v rámci liečebného balíčka, ktorý nesie názov Liečivý dotyk. Jedná sa o kombináciu až 3 procedúr, ktoré navodia tú správnu pohodu a uvoľnenie. Tešiť sa môžete na:
- Jaskynný parný kúpeľ Parenica (15 – 20 min.);
- rozhovor pri šálke čaju;
- masáž lávovými kameňmi (30 min.);
- a nakoniec samotná kraniosakrálna terapiu (60 min.).
Výhody kraniosakrálnej terapie
- Relaxácia – terapia navodzuje hlboký pocit relaxácie, uvoľňuje stres a napätie. Umožní vám uniknúť od zhonu každodenného života.
- Úľava od bolesti – kranio-terapia priaznivo pôsobí pri chronickej bolesti, migrénach a tenzných bolestiach hlavy.
- Kvalitnejší spánok – dochádza k zlepšeniu kvality spánku, takže sa po prebudení budete cítiť svieži a oddýchnutý.
- Emocionálne uvoľnenie – kraniosakrálna terapia môže uľahčiť emocionálnemu uzdraveniu tým, že pomáha uvoľniť zadržiavané emócie a traumy uložené v tele.
Kontraindikácie
Vo všeobecnosti sa táto terapia považuje za bezpečnú, ale ako pri všetkom aj tu je potrebné byť obozretný. Medzi hlavné kontraindikácie kraniosakrálnej terapie patria:
- Zranenia hlavy (vnútrolebečné krvácanie);
- Závažné neurologické ochorenia;
- Infekčné ochorenia;
- Nedávne operácie na lebke, krku alebo chrbtici;
- Osteoporóza a poruchy kostí, čerstvé zlomeniny;
- Akútna migréna a silné bolesti hlavy;
- Aneuryzma, tumory a hematómy kardiovaskulárneho systému;
- Epilepsia a schizofrénia;
- Tehotenstvo (predovšetkým na jeho začiatku).
Je dôležité zdôrazniť, že pred samotnou terapiou sa poraďte o jej vhodnosti s lekárom alebo špecialistom, či už doma ešte pred samotným pobytom, alebo priamo v kúpeľoch.
Vydajte sa na cestu k obnovenej pohode
Pri objavovaní zaujímavostí z histórie Sklených Teplíc, alebo ochutnávke miestnych liečivých prameňov, venujte chvíľku úvahám o prospechu kraniosakrálnej terapie na vašu kvalitu života. Či už hľadáte úľavu od chronickej bolesti, od stresu alebo jednoducho príležitosť znovu sa spojiť so svojím vnútorným ja, táto terapia vám má čo ponúknuť.
Zdroj: Kúpele Sklené Teplice a Cranial Sacral Therapy/healthline.com